社長秘書　バタフライ婦人が斬る

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ごきげんよう

錦織選手。
マイアミオープン初戦ストレート勝ち

テニスの内容は置いておいて、わたくしから
申し上げるとすれば、錦織選手の黄緑のウェアはよくお似合いですこと
爽やかで、わたくしは好きですわ

さて、注目度が高かった今年の株主総会
わたくしの会社は、特にいつも通り、だったと聞いております。
と、いうのも、わたくしも、本来なら秘書として株主総会の補佐をしなかれば
ならないのですが、今回は都合により会社を休み友人と温泉旅行へ

わたくしの車で、那須塩原へまいりましたの。

ホテルでは、夕食も朝食もビッフェスタイル






そこで登場「とちおとめ」
イチゴが本当に『あまぁーーーーい！！』
とっても感動いたしました








源泉かけ流しの温泉を何度も入り
いちごでビタミンCを補給

もう～お肌がすべすべ。
もともと、美女でしたけれど、スーパーお蝶婦人となって
この世のへ、舞い降りてまいりました

そして、体重は・・・変化なし
沢山食べて、ごろごろしていた割りには、よくできたと思いますわ
やはり、毎日の腹筋の効果なのでしょうか

今週の占いを見ると、ちょっと、だらけ気味になるとか・・・。
それならば、わたくしは占いに逆らい、がっつりトレーニングいたしますことよ


今週の社長は株主総会でスケジュールがいっぱい。
何度もコーヒーをこぼしては、わたくし達に掃除を依頼
来週は、海外視察が控えているせいか、落ち着きがないこと
頭の中で桜が咲いてお花見している状態が身体から染み出ております

なんだか桜餅が食べたくなりましたわ。
買ってこようかしら










  

ごきげんよう。

錦織選手の新たな戦い
快進撃を期待しておりますわ

努力は裏切りません

なぜなら、わたくしのダイエットも、ようやく１キロ減
これはまさに努力の成果。

食べないダイエットが不可能なわたくしには
運動しかない
まだまだ努力を続けますわ
あと、マイナス５キロ



今週の社長
ホワイトデーのお返しには
大きなバームクーヘンをいただきましたわ
大変おいしく・・・。でもわたくしのダイエットが・・・

このダイエットという試合、彼からの挑戦状

うけてたちますわ。私は腹筋を鍛える為、回数を増やすより
痛みが出るまで腹筋するという形でリターンの連続
占いにもでてましたわ！成果は必ず出ると！

わたしがやせるということは、逆に、わたくしからの挑戦状ですことよ

ホワイトデーとは関係なく、「ムネデカコーチ」から秘書課に差し入れが。
甘いしょっぱい「ハッピーターン」
しかも、レアチーズケーキ味。
わたくし的には、袋の写真のレアチーズケーキが食べたくなりますわ。
だめ　我慢よ。わたくしはバタフライ婦人なのですから・・・






  

ごきげんよう。


前回、ドローイングと三十回噛む～を続けて2週間
体重の変化なし　でも、お腹の膨らみが、小さくなった感じがいたします

これは、効果あったと信じますわ
挫折をしない為にも自分を信じる。大事なことよ

ドローイングも三十回噛むという事も、くせをつけてしまえばこっちのもの。
口の中で噛んだ食べ物の状態を覚えておけば、数える必要もありませんから楽ですわ。

今週から課題を増やしました。
①朝の食卓にオリーブオイルを取り入れる
②就寝前に腹筋を30回
③白湯を多く飲む。

お恥ずかしい話、便秘解消の意味も含まれます。便秘は太る元ですから

わたくしのチームメイトが、空いた時間があるたびに
腹筋をしていたら、
腹筋が割れたのだと言っておりました

チームメイトとはいえ負けられません

寝る前にベットの上で足を折り曲げて、おヘソを見るようにして、その状態で息を吐ききる。
元に戻るときに息を吸う。
基本は20回～。
毎日するという事を目標ですから、回数に制限はもけておりません。
疲れている時、お酒を飲んでいる時はできる範囲でやっていきますわ。

白湯はなぜか？　やはり体の中から温めて、代謝をよくするのも必要ですわ。

4月には、どうなっているか楽しみですの

そうそう、わたくしが箱買をしているノンアルコールビール
プリン体ゼロが新発売
わたくしが目標としているあこがれの錦織選手がCMをしているので即購入
ノンアルコールの独特なくせが、ありますけど
冷やして飲めば、特に気になりませんことよ。

試合に勝つには、体調管理も気をつけなくてはなりません。



そうそう、今週の社長
「正月太りが、そのまま継続。」と言い訳しておりましたわ。
私のダイエット方法が成功しましたら、本にして渡してあげますことよ。
もちろんサイン入りで